Πρόκειται για μία δυναμική διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης και επίτευξης στόχων σε όλους τους τομείς της ζωής, η οποία είναι κατάλληλη για ψυχικά υγιείς ανθρώπους. Στο life coaching καταλήγουμε σε συγκεκριμένα και μετρήσιμα αποτελέσματα, με βάση τις αρχές, τις αξίες και τη μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου. Βοηθώντας τον άνθρωπο να αντιληφθεί την κατάσταση της ζωής του στο τώρα και να προσδιορίσει την επιθυμητή κατάστασή της στο άμεσο μέλλον, καταστρώνουμε μαζί αντίστοιχο πλάνο δράσης, κατόπιν της εφαρμογής και ακολούθησης του οποίου είναι δυνατή η μετάβαση του ανθρώπου προς την ανωτέρω προσδιορισμένη επιθυμητή κατάσταση. 

​

Το life coaching δεν πρέπει να συγχέεται με τη συμβουλευτική, την ψυχική θεραπεία και το mentoring. Αρχικά, επικεντρώνεται στο τώρα και εμβαθύνει στο μέλλον, χωρίς να δίνει μεγάλη έμφαση στο παρελθόν. Ο life coach, μέσω στοχευμένων και δυναμικών ερωτήσεων που θέτει, υιοθετώντας τη μαιευτική μέθοδο του Σωκράτη, βοηθά τον άνθρωπο να εντοπίσει ο ίδιος τις απαντήσεις στα θέματα που τον απασχολούν, καθώς επίσης και να ορίσει τα βέλτιστα δυνατά βήματα και τις δράσεις που πρέπει να ακολουθήσει, ώστε να μεταβεί στην επιθυμητή κατάσταση που έχει προσδιορίσει. Άλλωστε, στο life coaching είναι εκ των προτέρων παραδεκτό ότι ο ίδιος ο άνθρωπος είναι ο πλέον κατάλληλος για τη λήψη αποφάσεων που αφορούν τον εαυτό και τη ζωή του.